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      又到荔枝上市的季節(jié)，大人小孩都可能回家吃上一些荔枝，但是令大多數(shù)人意想不到的是：空腹大量吃荔枝，竟然可能致命。

      這樣的場景經(jīng)常出現(xiàn)：小朋友從外面回家，又餓又渴，剛好看見餐桌上放著一筐新鮮荔枝，不管三七二十一就開吃，一口氣吃了二十多顆。看著一地的荔枝皮和荔枝核，滿足地打個飽嗝，玩或做作業(yè)去了。過一會，突然額頭冒汗、臉色發(fā)白、暈倒，去醫(yī)院竟然診斷為低血糖。

      過量食用荔枝，可導致低血糖，甚至死亡

      荔枝那么甜，吃了怎么還會低血糖呢？因為荔枝的“甜”主要是因為含有果糖，而果糖的甜度很高，但是我們身體是不能直接利用果糖的，果糖需要進一步轉(zhuǎn)換成葡糖糖才能利用

      荔枝病的實質(zhì)就是過量食用荔枝后導致的低血糖。對此，很多人都很疑惑，荔枝那么甜，吃了怎么還會低血糖呢？其實，這還真沒毛病。因為荔枝的“甜”主要是因為含有果糖，而果糖的甜度很高，但是我們身體是不能直接利用果糖的，果糖需要進一步轉(zhuǎn)換成葡糖糖才能利用。

      如果短時間內(nèi)進食大量荔枝，大量果糖就聚集在血管里面，從而出現(xiàn)轉(zhuǎn)化酶“供不應求”的狀態(tài)，不能及時將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖。與此同時，果糖還會刺激人體分泌大量胰島素，使肝臟調(diào)低血糖濃度，導致血液內(nèi)葡萄糖供應不足。

      再加上大量進食荔枝，很容易有飽腹感，從而減少了其他食物的攝入量，進一步減少葡萄糖供給，從而引發(fā)低血糖癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖腦病，出現(xiàn)惡心、汗出、乏力，繼而引起高熱、抽搐、昏迷等癥狀。 

      
      過量食用荔枝可導致腦損傷，特別是孩子

      腦組織的能量供應主要是靠葡萄糖，出現(xiàn)低血糖時，供給腦的能量減少，影響腦代謝，進而出現(xiàn)嚴重的腦損傷，年齡越小，腦功能損傷越明顯，特別是荔枝病還是一種高胰島素血癥和低血糖并存的疾病，腦損傷更為嚴重。

      需要注意的是，并非每個人吃了荔枝都會發(fā)生低血糖，而是在空腹時大量吃荔枝，才可能發(fā)生低血糖，嚴重的甚至會危及生命。

      怎么吃荔枝才安全？

      1.成人每天不要超過300克荔枝，兒童一次不要超過5顆。

      2.最好是 在飯后半小時內(nèi)食用。

      3.食用荔枝上火，可以飲用少許綠豆水瀉火解毒。

      通過上文的介紹，大家對當心！空腹大量吃荔枝可要命！ 也有了一定的了解。小編友情提醒，一定要按照上文的注意吃量哦。